Zavod Zeleni Hrast se izobražuje – Tehnike obvladovanja stresa ter uvod v bars tehnike 🧘‍♀️🧘

V sklopu letnih obveznih izobraževanja za asistente, vse zaposlene, prostovoljce in uporabnike, smo v torek, 22. 10. v Večgeneracijskem družinskem centru v Cerknici spoznavali tehnike obvladovanja stresa ter se podučili o uvodnih tehnikah – bars tapkanja.
Predavanja in delavnice je vodila Kristina Brenčič, Bars facilitatorka.
Naučili smo se kako pravočasno prepoznati stres – prvi pokazatelji stresa, tako psihično kot fizično ter kako slednje obvladovati, da ohranimo svoj notranji mir in nas stres popolnoma ne preplavi.
Predavanja nam je Kristina popestrila s praktičnimi vajami, ki jih lahko uporabljamo kadarkoli ter večkrat dnevno.
Spodaj je priloženih nekaj fotografij našega srečanja.
Za predavanja ter izkustvene delavnice se Kristini Brenčič iskreno zahvaljujemo.
                 
Ta stran uporablja piškotke pravilno delovanje in izboljšanje uporabniške izkušnje