V sklopu letnih obveznih izobraževanja za asistente, vse zaposlene, prostovoljce in uporabnike, smo v torek, 22. 10. v Večgeneracijskem družinskem centru v Cerknici spoznavali tehnike obvladovanja stresa ter se podučili o uvodnih tehnikah – bars tapkanja.
Predavanja in delavnice je vodila Kristina Brenčič, Bars facilitatorka.
Naučili smo se kako pravočasno prepoznati stres – prvi pokazatelji stresa, tako psihično kot fizično ter kako slednje obvladovati, da ohranimo svoj notranji mir in nas stres popolnoma ne preplavi.
Predavanja nam je Kristina popestrila s praktičnimi vajami, ki jih lahko uporabljamo kadarkoli ter večkrat dnevno.
Spodaj je priloženih nekaj fotografij našega srečanja.
Za predavanja ter izkustvene delavnice se Kristini Brenčič iskreno zahvaljujemo.




